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サイクルショップ探訪2

昨日の続編みたいな感じです。
でも「探訪」と書いてはいますが、よく考えると「訪ねて」ないので、探訪では無いことに昨日投稿したあと気付きました・・・

でも書いてしまったものはしょうがないので、開き直って続きを書いちゃおうと思います。


今日はY's roadです。

と言っても昨日の記事のコメントで組長様に教えて頂いたのですが。。。
(ありがとうございましたm(_ _)m)

ここは結構有名なお店みたいですね。
よく見ると他の方のブログにも登場しているようです。

明後日横浜に行く予定ですので、ぜひ寄ってみたいと思います



さて、ジテツウの結果ですが、今日は思いっきりゆっくり走ってみました。
これまでは息が上がる程度で走っていたのですが、今日はうっすら汗をかく程度にしてみました。
その結果です。
走行時間:0:24:08
走行距離:8.23km
平均速度:20.5km/h
最高速度:30.6km/h
積算距離:359.1km

平均速度が2~3km/h下げるだけで疲労度は全然違うんですね~
楽は楽なんですけどちょっと物足りないですね



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のんびり走行

kouyat2さん、こんばんは。

ゆっくり走ると、心拍数が低下し、脂肪が燃焼しやすいゾーンに入りやすくなり、結果的に痩せられます。

また、景色を楽しんだり、市街地のお店ウォッチングを楽しむには、のんびり走行がうってつけです。

その日の気分に合わせて走ると、楽しいですね。

組長さん、コメントありがとうございます。

まずは組長さんのお名前とHPを勝手に記事に書いてしまったことをお詫びします。

さて、ゆっくり走ったほうが脂肪が燃焼しやすいのですね。いやー知りませんでした。有益な情報をいつもありがとうございますm(_ _)m

僕が自転車を始めたのは、痩せるためというより運動不足解消のためなのですが、嫁のほうは痩せたいという目的もあるようなので、さっそく伝えてあげたいと思います。
プロフィール

kouyat2

Author:kouyat2
ESCAPE R3を購入し、クロスバイク生活を満喫している社会人です。
パーツ交換やポタリングなどの日記を書いています。

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